Ginghartinger Straße 2
94169 Thurmansbang
Tel. 0 85 04 / 9 00-0
Fax 0 85 04 / 49 65
eMail: info@hotel-schuerger.de
Internet: www.hotel-schuerger.de

L a u f s e m i n a r e

Laufseminare:

  • Dauer 3-4 Tage
  • Teilnehmer max. 20 Personen
  • Liefert eine Anleitung zum effektiven Training
  • 2 x tägl. Laufen
  • mit Aufwärmen
  • Gymnastik
  • Cool Down
  • Aktive Erhohlung
  • Gewichtskontrolle / Körperfettmessung
  • Seminarunterlagen


Vorträge:

  • Trainingssteuerung
  • Saisonaufbau
  • Ernährung
  • Wettkampfvorbereitung
  • Ausrüstung


Zus. Angebote:

  • Leistungstest
  • Med. Untersuchung


Die Laufseminare sollen eine theoretische und praktische Anleitung sein für

  • eine sinnvolle Saisonplanung
  • ein effektives Training